Подробнее: СоколMED
Клиника «СоколМЕD» - многопрофильное лечебное учреждение, самый широкий перечень консультативных, диагностических и лечебных услуг в одном месте:
+ более 1000 видов анализов
+ МРТ
+ Маммография
+ УЗИ
+ рентген
+ ЭЭГ
+ ЭКГ
+ ЭНМГ
+ эндоскопические исследования
+ капсульная эндоскопия
+ зал кинезитерапии
+ физиотерапия
+ лечебная педагогика
+ медицинские комиссии
Ведется прием по полисам ОМС, ДМС.
Лайфхаки от офтальмологов:
Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.
В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.
Гуляйте вместо телевизора/монитора компьютера Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом.
Освещение при чтении книг должно быть достаточным, самым оптимальным вариантом является свет, который дает лампа накаливания 75-90 Вт. Ярче не нужно, так как при этом возрастет нагрузка на глаза. Ведь свет будет отражаться от белой бумаги. Именно по этой причине не стоит читать на улице в солнечный день.
Расстояние от глаз до книги рекомендуется 30 см до 45 см. Нужно выбирать книги с достаточно крупным шрифтом, чтобы не приходилось напрягать глаза.
Каждые 20-30 минут нужно отрывать глаза от книги и смотреть вдаль. Хотя бы 1-2 минуты отдыха снизят нагрузку на зрение.
Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером рекомендуются компьютерные очки.
Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.
При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.
Есть вопросы к офтальмологу или необходимо проверить зрение?
Прием ведут врачи-офтальмологи:
Суханова Светлана Александровна
Байдина Тамара Валентиновна
Записаться на консультацию:
● На сайте: https://соколмед.рф/
● Вконтакте: vk.cc/9HpSKP
● По телефону: (4742) 50-50-03
Дорогие пациенты, коллеги!
Поздравляем вас с Днем Победы!
С 9 мая 1945 года минули десятилетия, но этот праздник остается священным для нашей страны. В каждой российской семье вспоминают стойкость, мужество и патриотизм людей, которые самоотверженно боролись за свободу и независимость своей страны и братских народов.
В этот день хотим выразить бесконечную признательность участникам Великой Отечественной войны и труженикам тыла, защитивших Родину от захватчиков. Мира вам и согласия, крепкого здоровья и благополучия!
+ более 1000 видов анализов
+ МРТ
+ Маммография
+ УЗИ
+ рентген
+ ЭЭГ
+ ЭКГ
+ ЭНМГ
+ эндоскопические исследования
+ капсульная эндоскопия
+ зал кинезитерапии
+ физиотерапия
+ лечебная педагогика
+ медицинские комиссии
Ведется прием по полисам ОМС, ДМС.
Последние новости из группы вк:
Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие проводят целый день, смотря в экран на работе. Поэтому офтальмологи сегодня бьют тревогу: очевидна тенденция снижения качества зрения.Лайфхаки от офтальмологов:
Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.
В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.
Гуляйте вместо телевизора/монитора компьютера Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом.
Освещение при чтении книг должно быть достаточным, самым оптимальным вариантом является свет, который дает лампа накаливания 75-90 Вт. Ярче не нужно, так как при этом возрастет нагрузка на глаза. Ведь свет будет отражаться от белой бумаги. Именно по этой причине не стоит читать на улице в солнечный день.
Расстояние от глаз до книги рекомендуется 30 см до 45 см. Нужно выбирать книги с достаточно крупным шрифтом, чтобы не приходилось напрягать глаза.
Каждые 20-30 минут нужно отрывать глаза от книги и смотреть вдаль. Хотя бы 1-2 минуты отдыха снизят нагрузку на зрение.
Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером рекомендуются компьютерные очки.
Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.
При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.
Есть вопросы к офтальмологу или необходимо проверить зрение?
Прием ведут врачи-офтальмологи:
Суханова Светлана Александровна
Байдина Тамара Валентиновна
Записаться на консультацию:
● На сайте: https://соколмед.рф/
● Вконтакте: vk.cc/9HpSKP
● По телефону: (4742) 50-50-03
Дорогие пациенты, коллеги!
Поздравляем вас с Днем Победы!
С 9 мая 1945 года минули десятилетия, но этот праздник остается священным для нашей страны. В каждой российской семье вспоминают стойкость, мужество и патриотизм людей, которые самоотверженно боролись за свободу и независимость своей страны и братских народов.
В этот день хотим выразить бесконечную признательность участникам Великой Отечественной войны и труженикам тыла, защитивших Родину от захватчиков. Мира вам и согласия, крепкого здоровья и благополучия!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.